Power Yoga

Wat is Power Yoga?
Power Yoga is een fantastische oefenvorm om een sterk, gezond en fit lichaam te krijgen. Het maakt gebruik van bewegingen zoals de natuur die bedoeld heeft. Het hele lichaam is er bij betrokken. Het metabolisme (stofwisseling) krijgt hierdoor een flinke opkikker.

De effecten zijn al na een aantal Power Yoga lessen merkbaar: men voelt zich fitter, kalmer en veel energieker. Het lichaam krijgt een souplesse, die het in de loop van de tijd of verloren heeft of nog niet eerder heeft gehad.

In tegenstelling tot bij de traditionele Yoga gaat het bij Power Yoga om een meer intensieve vorm van meditatief bewegen. De fysieke grenzen van het lichaam worden met Power Yoga actief opgezocht op het ritme van muziek. Tegelijkertijd wordt ook veel aandacht geschonken aan de innerlijke ontspanning en de verandering van de daarbij behorende leef- en denkwijze. Afgezien van de fysieke effecten speelt er een eigenlijk nog groter effect af onder de oppervlakte. In het innerlijke.

Emoties, spanningen en allerlei angsten slaan we op in ons innerlijke systeem. Deze vaak ongewenste en soms ook schadelijke verborgen krachten worden in het lichaam losgemaakt en eruit gewerkt door het beoefenen van (Power)Yoga. De fysieke en mentale veerkracht wordt herontdekt en versterkt.

Voor wie bestemd?
Power Yoga kan door iedereen beoefend worden, van welke leeftijd, welk gewicht en welk niveau van fitness dan ook.

Het werkt voor 18 en 80 jarigen. Voor alle lichaamstypen, voor zware en lichte, lenige en stijve mensen. Van totale beginners tot mensen die al jaren gewone Yoga beoefenen.
Power Yoga werkt echt!

Lestijden
Dinsdag 18.00 – 19.15 uur
Woensdag 09.00 – 10.15 uur
Vrijdag 12.00 – 13.15 uur

Lesgeld
Zie onder "kosten" -knop

Power Yoga: een energetisch uurtje voor jezelf boetseer je lichaam en bevrijd je ware ik.